DOMANDA Ho letto un paio di suoi testi tra cui "La dieta COM" e "Alimentazione e l'integrazione per lo sport e la performance fisica" e mi ha molto incuriosito come modulare la distribuzione dell'ali...
Il piatto si presta come antipasto a pranzo o a cena a seconda dei morfotipi: Antipasto aPranzo per l'Ipolipolitico. Antipasto a Cena per l'Iperlipogenetico. 1/2 porzione come antipasto...
DOMANDA Sono un istruttore di spinning ormai da 10 anni oltre che un ciclista amatoriale. Pur facendo molto sport da anni, non riesco a perdere peso adeguatamente: non ho grasso solo sulla pancia m...