DOMANDA Mi chiamo Lucia, mi sono decisa a scriverle dopo aver atteso per un po’ perché cercavo di arrangiarmi da sola nel tentare di perdere qualche chilo in più, che ho soprattutto nella parte b...
DOMANDA Ho da poco letto il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e finalmente vedo che non si parla solo di calorie ma anche di ormoni. Vi scrivo perché avevo intenzione di aff...
Il piatto si presta come pranzo o cena a seconda dei morfotipi: Cena per l'Ipolipolitico, una piccola porzione come contorno a 150 g di carne bianca e verdure al vapore con olio extravergine di...
Il piatto si presta come pranzo o cena ideale per il soggetto ipermisto, che accumula grasso in maniera omogenea in tutto il corpo, il quale necessita di pasti isometrici per ottimizzare il metabolism...
DOMANDA Egregio dottor Spattini, leggendo vari Suoi articoli ho compreso che, a causa dell' acidità che creano le proteine, al soggetto ipolipolitico viene consigliato di mantenerle medio-basse risp...
La tiroide è una ghiandola che secerne ormoni e svolge un ruolo fondamentale nella regolazione di molti processi corporei. Mantenere la funzione ottimale della tiroide e livelli equilibrati dei suoi...