DOMANDA Ho 34 anni e sono un istruttore di sala pesi e bagnino e ogni tanto mi cimento in qualche gara di nuoto non agonistico. Vi scrivo perché vorrei avere delle delucidazioni in merito a un prob...
Il piatto si presta come pranzo o cena ideale per il soggetto ipermisto, che accumula grasso in maniera omogenea in tutto il corpo, il quale necessita di pasti isometrici per ottimizzare il metabolism...
DOMANDA Seguendo i consigli sulla DietaCOM, mi sembra di aver capito che se un soggetto Ipermisto volesse aumentare la sua massa muscolare dovrebbe seguire una dieta incentrata sui carboidrati, basat...