Primo piatto fresco, gustoso, proteico e ricco di fibre è facile e veloce da preparare. Piatto ideale come cena per il biotipo iperlipogenetico che tende ad accumulare grasso soprattutto a livello...
Saltare la colazione, anche se questi soggetti riescono a farlo tranquillamente essendo già iperglicemici al mattino, non è buona norma perché in questa maniera prevale il catabolismo....
Gli SPUNTINI in una dieta per l’aumento di massa sono FONDAMENTALI....