DOMANDA Ho da poco letto il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e finalmente vedo che non si parla solo di calorie ma anche di ormoni. Vi scrivo perché avevo intenzione di aff...
Primo piatto fresco, gustoso, proteico e ricco di fibre è facile e veloce da preparare. Il piatto si presta come cena ideale per il biotipo iperlipogenetico che tende ad accumulare grasso soprattutt...
DOMANDA Gentile Dottor Spattini, sono un soggetto IPERLIPOGENETICO, vorrei avere qualche indicazione su come impostare la COLAZIONE. Io partirei dal presupposto che al mattino presto sia necessari...
DOMANDA Salve dottore, seguendo i principi della sua Dieta COM per l’iperlipogenetico sono arrivato al mio peso ideale(da86kg a 73kg).Vorrei aumentare un po’ le calorie che assumo per mantenermi...