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iperlipogenetico

  HomeDietacom   : :   iperlipogenetico
Posted on Aprile 11, 2023

DIGIUNO INTERMITTENTE NELL’IPERLIPOGENETICO

DOMANDA:  Buongiorno dott. Spattini sto leggendo il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e visto che parla di bioritmi ed ormoni volevo chiederle: come si coniuga il digiuno in...
Pasta a cena
Posted on Gennaio 23, 2023

DISTURBI DEL SONNO NELL’IPERLIPOGENETICO

DOMANDA Ho da poco letto il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e finalmente vedo che non si parla solo di calorie ma anche di ormoni. Vi scrivo perché avevo intenzione di aff...
Penne pomodori melanzane
Posted on Marzo 27, 2021Novembre 24, 2022

PENNETTE DI LENTICCHIE CON RICOTTA, POMODORI E MELANZANE

Primo piatto fresco, gustoso, proteico e ricco di fibre è facile e veloce da preparare. Il piatto si presta come cena ideale per il biotipo iperlipogenetico che tende ad accumulare grasso soprattutt...
Posted on Febbraio 25, 2021Novembre 7, 2022

COLAZIONE PER IPERLIPOGENETICO

DOMANDA Gentile Dottor Spattini, sono un soggetto IPERLIPOGENETICO, vorrei avere qualche indicazione su come impostare la COLAZIONE. Io partirei dal presupposto che al mattino presto sia necessari...
Spuntino: yogurt, fragole, pistacchi
Posted on Febbraio 25, 2021Novembre 7, 2022

SPUNTINI PER IPERLIPOGENETICO

DOMANDA Salve dottore, seguendo i principi della sua Dieta COM per l’iperlipogenetico sono arrivato al mio peso ideale(da86kg a 73kg).Vorrei aumentare un po’ le calorie che assumo per mantenermi...

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