DOMANDA Ho letto un paio di suoi testi tra cui "La dieta COM" e "Alimentazione e l'integrazione per lo sport e la performance fisica" e mi ha molto incuriosito come modulare la distribuzione dell'ali...
DOMANDA: Buongiorno dott. Spattini sto leggendo il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e visto che parla di bioritmi ed ormoni volevo chiederle: come si coniuga il digiuno in...
DOMANDA Sono un istruttore di spinning ormai da 10 anni oltre che un ciclista amatoriale. Pur facendo molto sport da anni, non riesco a perdere peso adeguatamente: non ho grasso solo sulla pancia m...
DOMANDA Ho 34 anni e sono un istruttore di sala pesi e bagnino e ogni tanto mi cimento in qualche gara di nuoto non agonistico. Vi scrivo perché vorrei avere delle delucidazioni in merito a un prob...
DOMANDA Mi chiamo Lucia, mi sono decisa a scriverle dopo aver atteso per un po’ perché cercavo di arrangiarmi da sola nel tentare di perdere qualche chilo in più, che ho soprattutto nella parte b...
DOMANDA Ho da poco letto il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e finalmente vedo che non si parla solo di calorie ma anche di ormoni. Vi scrivo perché avevo intenzione di aff...