DOMANDA Mi chiamo Lucia, mi sono decisa a scriverle dopo aver atteso per un po’ perché cercavo di arrangiarmi da sola nel tentare di perdere qualche chilo in più, che ho soprattutto nella parte b...
DOMANDA Ho da poco letto il suo libro “La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato” e finalmente vedo che non si parla solo di calorie ma anche di ormoni. Vi scrivo perché avevo intenzione di aff...
DOMANDA Egregio dottor Spattini, leggendo vari Suoi articoli ho compreso che, a causa dell' acidità che creano le proteine, al soggetto ipolipolitico viene consigliato di mantenerle medio-basse risp...
DOMANDA Gentile Dottor Spattini, sono un soggetto IPERLIPOGENETICO, vorrei avere qualche indicazione su come impostare la COLAZIONE. Io partirei dal presupposto che al mattino presto sia necessari...
DOMANDA Salve dottore, seguendo i principi della sua Dieta COM per l’iperlipogenetico sono arrivato al mio peso ideale(da86kg a 73kg).Vorrei aumentare un po’ le calorie che assumo per mantenermi...
DOMANDA Seguendo i consigli sulla DietaCOM, mi sembra di aver capito che se un soggetto Ipermisto volesse aumentare la sua massa muscolare dovrebbe seguire una dieta incentrata sui carboidrati, basat...