Con l’arrivo dell’estate e l’imminente prova costume la richiesta di integratori drenanti e favorenti la circolazione aumenta notevolmente, soprattutto da parte dei soggetti di sesso femminile....
La tiroide è una ghiandola che secerne ormoni e svolge un ruolo fondamentale nella regolazione di molti processi corporei. Mantenere la funzione ottimale della tiroide e livelli equilibrati dei suoi...
Il cortisolo è un ormone surrenale che impatta quasi tutti i sistemi del corpo. I livelli di cortisolo oscillano durante il giorno, normalmente raggiungono il picco nelle ore del mattino per poi prec...
Il digiuno intermittente (Intermittent Fasting: IF) copre un’ampia gamma di interventi nutrizionali che alternano periodi di alimentazione e digiuno prolungato. Gli interventi di IF includono: di...
Fino a qualche anno fa, diciamo prima dell’uscita del mio libro “La DietaCOM e il dimagrimento localizzato”, digitando sul motore di ricerca Google il termine “Spot Reduction” uscivano una p...
Le zone più grasse sono anche quelle più fredde; questo è dovuto al fatto che in quelle zone c'è una minor circolazione. La scienza insegna che il flusso sanguigno è fondamentale per l'estrazion...